Stimmgesundheit
Starke Stimme – starker Tag.
Der Stimm-Workshop
Viele Pädagog:innen und Lehrkräfte kennen das:
Nach einem langen Tag ist die Stimme müde, manchmal sogar heiser oder weg.
In meinem Workshop vermittle ich praxisnah in lockerer Atmosphäre,
wie man die Stimme gesund, belastbar und klangvoll hält.
Ich zeige präventive Übungen, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen und Notfall-Tipps für akute Stimmprobleme.
Ziel ist es, den Teilnehmenden zu einer kräftigeren, entspannteren Stimme zu verhelfen und langfristig Stimmüberlastung, Heiserkeit und Stimmbandknötchen vorzubeugen.
Stimme als Werkzeug
Pädagogen sprechen täglich stundenlang, die Stimme ist mit das wichtigste Unterrichtswerkzeug um Inhalte zu vermitteln.
Stimme als Werkzeug zu sehen heißt, nicht über seine Kraft zu gehen und Stimmmuskulatur aufzubauen.
Stimmgesundheit
Stimmfunktionsstörungen treten bei über 30% aller Sprechenden auf. Wir wirken dem entgegen und arbeiten präventiv an einer gesunden Stimmnutzung, um Heiserkeit und Überstrapazierung im Sprechalltag zu minimieren.
Workshop vor Ort
Bei meinem halbtägigen Stimmcoaching stehe ich Ihnen mit Rat, Tat & Spaß zu Seite. Ich zeige Ihnen in aller Ruhe Übungen und gehe dabei individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein.
Ihr körperliches Wohlbefinden steht immer im Vordergrund.
Stimmliches Selbstbewusstsein
Wenn wir uns auf unsere Stimme verlassen können, gehen wir selbstbewusster in Präsentationen und durch den Alltag.
Stimmhygiene
Dass es der Stimme nicht gut geht, merken viele erst, wenn sie weg ist. Doch bereits durch leichte Muskelaufbau- & Entspannungsübungen kann kann schnell ein Feingefühl für die Stimm- & Atemmuskulatur aufbauen.
Mein Warum
Nach Corona hat es meine Stimme komplett aus der Bahn geworfen. Deshalb bin ich heute mit Herz & Leidenschaft für gesundes Sprechen für Vielsprechende unterwegs und habe mich bewusst logopädisch weiterbilden lassen.
Notfall-Tipps & daily Routinen vom Profi
Da Stimme ein so wichtiges Werkzeug ist, habe ich einen Workshop entwickelt, in dem wir uns einen ganzen Tag mit den Besonderheiten der eigenen Stimme befassen. In Form von aktiven Übungen gebe ich Ihnen Tipps und Techniken für einen gesunden Stimmgebrauch in Beruf und Alltag an die Hand.
Workshop-Inhalte
+ Stimm-Warm-up Übungen für den Alltag
+ Ruhe- & Sprechatmung inkl. Lautstärketraining in Theorie und Praxis
+ Artikulation und Deutlichkeit beim Sprechen
+ Notfall-Tipps bei beanspruchter und belasteter Stimme
+ Nervosität in Vortragssituationen